あなたは自動車保険選びの重要性をご存知でしょうか？

保険会社によってプランも色々、料金も色々。
その中でも、どの会社のどのプランが自分にとって最適なのか。

比較することによって、とてもオトクに自動車保険を
契約することが出来るかもしれません。

とは言うものの、一つ一つの保険会社について調べるのは骨が折れます。

もっと簡単に保険を比べられないものか…？

そんな方にオススメなのが【保険の窓口インズウェブ】です。

「インズウェブ」とは自動車保険の見積もりを一括請求できるサイトです。

今回はそんなインズウェブについて、紹介していきたいと思います。

たった5分で自動車保険を3万円以上節約できる！？

まずこの「保険の窓口インズウェブ」、何が一番オススメなのかというと、

短い時間でお手軽に見積もりを一括請求出来るところです。

サイトに入ると…

「一括見積もりスタート」をクリックしてデータを入力するだけ！

データ入力も最短5分で終わっちゃいます。

テレビCMや広告でよく見るあの大手保険会社も
見積もり請求サービスに参加していますので、

最大20社の自動車保険見積もりを一括でできちゃいます。

2000年のサービス開始以来の延べ数で、
インズウェブの利用者は900万人を突破しています。

さらに、これだけ多くの利用者がいる中で、
顧客満足度は93.9%を記録しています！
（2015年アンケート結果より）

それでは、インズウェブを利用した人は
どれぐらい節約できているのでしょうか？

その答えは以下のデータが指し示しています。

2016年のアンケート結果では約20％の人が5万円以上安くなった
と実感していて、利用者の平均節約額は30,035円/年と高くなっています。
※インズウェブを初めて利用された方2016年アンケート結果より
（2016年1月1日～2月21日実施対象人数172人）

これだけ多くの人が利用し、そして満足しているという事実が、
インズウェブの信用を裏付けているといえるのかもしれません。

「保険の窓口インズウェブ」見積もりの流れ

手順はとても簡単、

準備→入力→比較

の3つのステップで一括見積もりが出来ます。

それでは見積もり請求をどう進めていけばよいのか、
実際の入力画面などを使って説明したいと思います。

必要書類の準備

請求の際、新規加入の方は車検証、
既に加入している方は保険証券が手元に必要になります。

車の情報入力

入力手続きについてはまず車の情報が必要になります。

はじめに、保険の対象となる車種などの基本的な情報を入力していきます。

そして次のページでは、
［保険の加入状況・車の使用状況・改造車か否か］を入力します。

今回は保険の見直しをご検討の方を想定して入力を進めたいと思います。

入力画面を進めると、ここからは車の詳しい情報の入力です。

［車のナンバー・現在の契約内容・保険金の請求件数］の入力が必要なのですが、
ここは見積もりをする上でも重要な基準となりますので、正確に入力しましょう。

人の情報入力

さて、車の次は人の情報です。
まずは対象の車の主な運転者の情報の入力です。

ここでは運転者の［氏名・生年月日・性別・婚姻状況・職業・免許の色］

さらには［保険契約者との続柄・免停歴］の入力が必要です。

続く入力画面では契約者の情報が必要になります。

契約者本人の自宅の住所・電話番号・メールアドレスなどの情報が必要になります。

ここで入力した個人情報は、保険会社の見積もり等の依頼にのみ利用されます。

またインズウェブと保険会社間では不正アクセスが行われないように、
情報のやり取りは専用線や暗号化を用いるなど、万全な体制で行われています。

個人情報の取り扱いがここまで厳重だと、安心ですよね。

保険の情報・請求へ

そして次に、保険契約の情報を入力しましょう。

補償内容・保険金額の自分の希望を入力できます。
他にも、［特約金・運転条件・保険への希望］など入力することが出来、
細かい基準や条件まで、見積もりに反映させることが出来ます。

最後に、自分の入力した情報を確認して
「見積もりをGET」をクリックするだけ。

請求が完了したら、数日以内にメールもしくは郵送で
保険会社または代理店から見積もりが届きます。

資料が手元に届いたら、資料を見てどれが自分に一番適した保険かを、
比較して見極めるだけ。

もちろん、一括見積もり請求をしたからといって
保険会社と契約しなければいけないわけではないので、安心してください。

インズウェブで快適なマイカーライフを

いったでしょうか？

この記事をご覧になっている方の中にも、
知らないうちに保険で損をしてしまっている方がいるかもしれません。

自動車保険を見直そうと思っている方は、一括見積もりで
今よりずっとお得になるかもしれません。

また、これから新たに保険に加入する方は、最初が肝心です。

1. 最短5分で最大20社の保険の見積もりが出来る！
2. 多くの利用者と高い顧客満足度！
3. 万単位の節約が可能になる！

インズウェブのこれらの特徴。

本当に良いのかどうかは、サイトに進み、実際に使用して
初めてわかるものかもしれません。

保険の見直しで快適なマイカーライフを楽しみたい方は、
ぜひ一度お試しになってみてくださいね♪

>>自動車保険一括見積もり【インズウェブ】の公式サイトはこちら

今では当たり前のようにビジネスの間でも幅広く使われている『英語』ですが、
人によっては

• 会社で海外との取引が急に増えてきた
• 部署異動になって英語を使う場面が出てきて困っている

なんてことありませんか？

そんな時に少しでも早く英語を覚えて、
スムーズに話したり書けるようになったりしたいのが本音ですよね。

ですが、仕事が忙しいと
なかなか英会話を習いに行ったりすることは難しいと思います…。

そこで今回、効率よくビジネス英語を学んでいけるアプリ

HiNative Trek（ハイネイティブトレック）

をご紹介していきたいと思います。

HiNative Trek（ハイネイティブトレック）って？

HiNative Trek（ハイネイティブトレック）は、
１日１題出題された問題を解いて学習していくサービスです。

出題された内容をもとに、文章や音声で英語のアウトプットを
毎日続けて効率よく力をつけていきます。

また、専任の先生（ネイティブ講師）から
毎日個別で細やかな回答や添削をしてもらいながら
少しずつスキルを上げていくといった形になります。

その他にもポイントを簡単にまとめてみたので、
これから利用してみたい方と思う方にはぜひ参考して頂けたらなと思います。

HiNative Trek（ハイネイティブトレック）を試してみました！！

それでは実際に、

「HiNative Trek（ハイネイティブトレック）」

のアプリを使いながら説明していきたいと思います！

登録したら、ホーム画面をみていきましょう。

このように、ほとんど毎日課題がアプリから届きます↓

これらを一日に一問ずつ解いていくのなら、
飽きることもなく手軽に続けやすいなと思いました。

それではさっそく、
どのようなやり取りがされているのかを詳しくみていきたいと思います。

この問題は「英作文+回答」を英語で書くという内容ですね。
私も一生懸命に脳みそを絞りながら書いてみました！

合わせて音声も付けるとのことなので、
録音したものと一緒にいざ送信しますと…。

すぐに模範解答が送られてきました！

なんだか言葉が足りていなかったようです…（泣）

少し落ち込みましたが、気を取り直して
自分が出した解答と照らし合わせていこうと思います。

そんな時に、さっそくAaron先生という方からメールが届きました！

軽く自己紹介を頂いてから、問題の話に移ってくれました。

簡単に和訳してみると、
これは短いエッセイとQ＆Aの問題ですので、あなたはその質問を翻訳し、
あなた自身の答えを書くことになっています。

「私はあなたのための答えを書くので、心配しないでください。
あなた自身の答えを書いたら、私はあなたのためにそれを見直します。」

とのことでした。

すごく優しいし、丁寧に教えてくれている～！っと、
思わず感動してしまいました。

利用する前の自分は、顔を合わせずにメールのやり取りだけで
本当に効率の良い英語の勉強ができるのだろうか？

などと少し疑ったりもしていたのでしたが、
実際にやってみると、最初から最後まで親身になって教えてくれたので
不安になることもなく安心して学ぶことができました！

この後も、続けて音声付きで正しい発音を教えていただきました♪

直接顔を合わせてやるわけではありませんが、
全く一人で勉強している感覚にはならないので
十分に活用できるアプリだなと思ったのが一番の感想でしたね。

また、追加で他にもわからないところがあれば、
積極的に先生に質問することができるので（最大3回）
より深い学習を進めていくことができそうですよ！

さて、ページは変わりましてHiNative Trekには
「質問」が出来る場も設けられています。

課題を通して勉強するだけでなく、
他にもさまざまなオプションが豊富に揃っているところが魅力の一つとなっています。

「発音」や「表現」の仕方、
その「意味」や「どうちがうのか」などのテンプレートも用意されています。

もちろん自由に質問することも可能なのでこの辺りでも便利ですね♪

次に紹介させていただくのが、HiNative Trekの講師の特徴についてです！

ご覧になってお分かりになられた方もいると思いますが、
先生の〔母語が英語（アメリカ）ネイティブ〕と書かれていますよね？

実は、HiNative Trekのアプリに出てくる講師の先生は、

英会話教室・オンライン英会話に多い日本人やフィリピン人ではなく
正真正銘のアメリカ人のネイティブ講師の方が教えてくれるんです！

本格的に英語を勉強していきたい人にはかなりおススメですよ♪

それでは最後に、気になる料金について説明いたします。

ひとまず簡単に表にするとこの通りになります↓

気になる料金・特徴は？

これだけのサービスで、
月額プランが1万円以下に収まるのは結構ありがたいと思います！

通常の英会話教室だと私が知っている限りでは、
１～2万円以上はするんじゃないですかね…。

それと比べれば、圧倒的にHiNative Trekが気軽に始めやすい気がします。

しかも、1問あたり「約400円＝コーヒー1杯分」ですよ！？

コーヒー1杯分のお値段で、
とても効率的な英語学習ができるなんて夢のようなお話だと思います…！！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

HiNative Trek（ハイネイティブトレック） は、今までの英会話教室やオンライン英会話と違ってスマホ・PCのどちらか一つさえあれば、効率よく英語を学習することができるアプリです。

今までの勉強の仕方に満足できなかった方や暇な時間を有効に使って勉強したい方には、ぜひともおススメしたいアプリなので、一度利用してみてはいかがでしょうか。

>>HiNative Trek（ハイネイティブトレック）の公式サイトはこちら

目元や口元って、けっこう注目されるポイントですよね。

しかも、年齢を重ねるにつれて
たるみが出やすくなる箇所でもあるから困っちゃいます。

なんとかしたいけど、
ピンポイントでケアするのはなかなか難しいもの。

そこでオススメなのが、
ドクターソワの【モイストリフトプリュスセラム】

美容のプロも御用達の美容液で、

使用者の実感率はなんと98%！

多くの人が手応えを感じたスキンケアアイテムなのです。

今回は【モイストリフトプリュスセラム】を実際に使用して、
その実力を確かめてみようと思います。

年齢を重ねて、帰りの地下鉄が恐くなりました。

夜の地下鉄には、世にも恐ろしい存在が紛れ込んで来る場合があります。

しかし『それ』は、年齢を重ねた大人にしか見えません。

これは、ある日の仕事帰り――
地下鉄の電車のなかでスマホをいじっていたとき、
ふと窓のほうを見やると『それ』は私の目に飛び込んできました。

窓の暗がりのなかに、ぼんやり人の顔が浮かんでいたのです。

目のあたりには、どんよりと影がかかり、
『への字』を描いた口元のラインは、
若さへの未練に悶えているかのようでした。

私は恐怖に打ち震えながらも、この目を逸らすことはできませんでした。
だって、その顔は他ならぬ私のものだったのですから……。

目元・口元のたるみケアって、難しい。

そこに映っていたのは、確かに私の顔でした。

目元・口元のたるみのせいで顔に暗い影ができ、
凄まじい形相を浮かべていたわけです。

それはもう、

「近日中にホラー映画の出演オファーが来るんじゃないか？」

と心配になるレベルでした。

「これは、本気でたるみ対策しなくちゃ！」

とは思ったのですが、
目元や口元ってピンポイントでケアするのは難しくないですか？

• スマホを頭より上にあげて操作してみたり……
• 目元をホットタオルで温めてみたり……
• 表情筋エクササイズに励んでみたり……

いろいろな方法を試してはいるものの、正直、継続するのが大変です。

しかも、年齢とともに仕事の責任が重くなってきたから、
帰宅時間が遅くなりがち……。

そのため、そもそもケアする時間が取れない、
なんて日も増えてしまいました。

「できるだけ手軽に、ふっくら弾む手応えを感じたい！」

そんな大人の悩みに答えてくれるのが

【モイストリフトプリュスセラム】

という美容液なのです。

実感率98%！【モイストリフトプリュスセラム】とは？

【モイストリフトプリュスセラム】のスゴイところは、その実感力。

公式ページの記述によると使用者のうち、
なんと98%もの人が肌の変化を実感したそうです。

さらに「また使ってみたい」と答えた人の割合は95%。

その実力は美容のプロにも評価されていて、
エステティシャンやメイクアップアーティストも御用達なのだとか。

実力派の美容液【モイストリフトプリュスセラム】、
まずは実際に使用してその感触を確かめていこうと思います。

【モイストリフトプリュスセラム】を
実際に使ってみました！

パッケージは鮮やかな赤色。
箱のなかには、プラスチック製のボトルが入っていました↓

公式サイトによると、次のように使用するのがオススメとのこと……↓

• 朝晩2回
• 化粧水の後、乳液の前に使う

容器はポンプタイプで、
1回の使用目安量は3～4プッシュほど。

実際に手に出してみると、これぐらいです↓

テクスチャはクリーム状ですが、ちょっとゆるめ。
みずみずしさも感じられ、ジェルに近い印象ですね。

スルスル伸びて、ピン！と手応え

さっそく、気になる目元・口元を中心に伸ばしてみると、
スルスル～っと気持ちよく広がっていきます。

↑摩擦が少ないので、マッサージにも使いやすそうですね。

塗り広げていると、ほのかに柑橘系の香りが鼻をかすめます。
気になって成分表示を見てみると、『オレンジ果皮油』の文字が↓

私は柑橘の香りが大好きなので、思わずテンションが上がっちゃいます。

肌になじんでくると、全体にピン！と引き締まるような手応えが感じられ、
それから少しずつ、もっちりした感触へと変わっていきます。

弾む質感がとっても心地よくて、しばらく触っていたくなるほどでした。

大解剖！【モイストリフトプリュスセラム】の実感力のヒミツ

多くの人が実感を得た美容液【モイストリフトプリュスセラム】、

私も実際に使ってみて、
ピン！と引き締まるような手応えに驚いてしまいました。

なぜ、これほどまでクリアな感触が得られるのでしょうか。

そのヒミツは『アセチルコリン』に着目した美肌サポートにあるようです。

美肌のカギ『アセチルコリン』に注目！
注目成分【DMAE】が、たるみに素早くアプローチ

モイストリフトプリュスセラムの優れた実感力を支えているのは、
『DMAE』という成分です。

さらにDMAEには、
『アセチルコリン』を助ける働きがあるとも言われています。

アセチルコリンとは、
健やかな美肌をキープするうえで重要な役割を果たしている物質です。

DMAEがアセチルコリンをサポートすることで、
肌に健康的なハリを与えてくれる、と考えられるわけですね。

しかも、DMAEは分子が小さいので角質層のすみずみまで効率的に浸透します。
そのため、たるみに素早くアプローチできるのです。

だから、モイスト リフト プリュス セラムは、
目元・口元などのケアしづらい部分にも、充実した手応えをもたらしてくれるのです。

高濃度エイジングケア成分にも注目！

そのほかにも、注目のエイジングケア成分が高濃度で配合されています。

具体的には、次のような成分が配合されています↓

たるみ以外に、乾燥・くすみなど、
さまざまなエイジングサインへのアプローチにも期待できそうですね。

【モイストリフトプリュスセラム】 オススメの使い方

公式サイトには、
角質層への成分浸透をサポートするテクニックが紹介されています。

さらなる実感のために、ぜひ参考にしたい内容です。

手順を簡単にまとめると、次のようになります。

通常よりやや多めの量を手のひらにとり、
顔全体を包み込むように、なじませる。

薬指と中指のはらを使い、
中心から外側に向かって、らせんを描くようにマッサージする

目元・口元は、外側に向けて細かく指を滑らせる。

額は、生え際に向かって細かく指を滑らせ、
最後に、額のしわを「く」の字を描くように伸していく。

両手の人差し指と中指を曲げて、軽くつまむようにタッピングする

【モイストリフトプリュスセラム】で、
大人のキレイに弾みをつける！

目元・口元はケアするのが難しいうえに、年齢の影響を受けやすい部分です。

しかも年齢を重ねると、スキンケアに時間が取れないケースも増えてきます。

しかし、モイストリフトプリュスセラムは、
肌にスーっと塗るだけで、手軽にたるみケアできるのが、うれしいポイント。

しかも、使ったときの『もっちり感』が、ほんとうに気持ちいい！
忙しい大人のキレイに、ピンと弾みをつけてくれそうです。

目元・口元のたるみに悩む人に、真っ先に教えてあげたい商品ですね。

私も引き続き使用して、

『地下鉄の恐怖』

を乗り越えるための勢いをつけていこうと思います。

>>モイストリフトプリュスセラムの公式サイトはこちら

「赤ちゃんに元気に生まれてきて欲しい」

これは全てのママ・パパの望みだと思います。

そのためには赤ちゃんをお腹の中で育てていく
ママさん自身の栄養状態がとっても重要。

妊娠前後には特に注意して摂らないと、
赤ちゃんの健康に影響してしまう栄養素も色々とありますが、

その中でも特に必要と言われてるのが「葉酸」です。

妊娠前後の女性に必要な栄養はその他にも、
ビタミンやミネラルなど多くありますが、

葉酸は厚生労働省も推奨している栄養素の1つとされています↓

葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

でも、通常の食事から
厚生労働省が推奨する量の栄養素を摂取するには、
大量の野菜を毎日食べないといけないので
現実的には難しいんですよね

そこで今、ママさんたちから
人気を集めているのが「葉酸サプリ」です。

ちなみに私がこの「葉酸サプリ」のことを知ったのは、
先輩ママさんとしても尊敬してる土屋アンナちゃんがきっかけでした↓

https://www.instagram.com/p/BmszBWxA-C5/?utm_source=ig_web_copy_link

葉酸サプリも色々あるみたいなんですけど、
あれこれ調べるのって面倒じゃないですか

だから私はアンナちゃんがオススメしてた

ママニック葉酸サプリ

を何の迷いもなく購入です笑

好きな人と同じものを使ってるだけで、
何だか一緒の空間にいるって思えちゃいますもんね

そんなわけで早速買ってみたんですが、
パッケージはこんな感じです↓

パッケージも可愛いし、
ジッパーが付いてると持ち歩きも衛生的

粒の大きさも飲みやすい大きさでした。

葉酸って野菜とかキノコ・海藻から取れるらしいので、
独特のニオイとか味がするのかなぁ？なんて思ってたんですけど
このサプリは味やニオイは全然ありませんでした。

妊娠中でつわりが酷い場合だと、
「こんなのニオイだけでムリ…」ってなっちゃいますもんね

私はアンナちゃんがオススメしてた
って理由だけでこのサプリにしたんですけど、
後から調べたらやっぱりコレをみんな選んでるみたい↓

https://www.instagram.com/p/BwYi4XQAybm/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/By6Lja_AtSc/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/Byl7f61p9S-/?utm_source=ig_web_copy_link

私はそんなに頭が良くないので
成分とか書かれてもよく分かんないんですし…
みんな選んでるやつの方が安心できますしね

ちなみにお値段は1袋5,400円とちょっとお高めです

でも生まれてくる赤ちゃんのことを思えば…
まぁ、そこはパパさんに頑張ってもらいましょう笑

ってことで、もし良かったら試してみてくださいね

>>赤ちゃんのためにママニック葉酸サプリを詳しく見てみる

[today_date]追記：

私はよく調べずに楽天で買っちゃったんですけど、
公式サイトからの定期購入だったら

定価の30％オフ

で買えちゃうみたいですね

しかも…

15日間全額返金保証

もあるみたいです↓

初めての場合だったら何かと不安だと思いますし、
こういうのがあると安心ですもんね。

そんなわけで私みたいに損したくない場合は、
公式サイトから購入するようにしましょう笑

>>ママニック葉酸サプリを公式サイトで詳しく見てみる

実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。
眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？

睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、
実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。

私も最初は半信半疑でしたが調べてみると
睡眠とダイエットはとても深く関係していることがわかりました。

ただ、眠るだけじゃNG。

心も体も落ち着いて、リラックスし、深く眠る。
これが出来れば効果的です。

ではなぜ、眠ることがダイエットに良いのでしょうか？

今回の記事では「睡眠とダイエット」をテーマに
詳しくお伝えしてきたいと思います。

なぜ「寝ること」がダイエットに良いの？

昔から「寝る子は育つ」と言われています。

寝ている間に、細胞が活発になり、組織が合成され、
新陳代謝がより活発になる時間帯が眠っている間なのです。

睡眠時間が多いと言うことは、
それだけ簡単に体が成長すると言うことになりますね。

睡眠中には体の中で、ホルモンが分泌されます。
それによって、骨や筋肉の合成が行われています。

筋肉をつけることはダイエットにとってとても重要なことなのです。

そもそも人間の体内で、基礎代謝をする部分は、筋肉がメインで、
代謝する量は全体のおよそ40パーセント弱と言います。

次に肝臓がおよそ12パーセント、
胃や腸がおよそ8パーセントとなっています。

これらの臓器と比べてみても筋肉における代謝の量はかなり多いですよね。

もし、内臓がトレーニングによってもっと増えたら、
代謝量をアップすることが出来ますが、そんなことは無理ですよね？

でも筋肉の量は増やせますよね？

筋肉が多くなることは、
体の中の基礎代謝量自体を増やすことにつながります。

これによってエネルギーをより多く消費できる体になり、
誰もが憧れる「脂肪燃焼しやすい体質」になるわけです。

そして、お話しましたように筋肉の量を増やすには、
ぐっすり眠ることが大切です。

ですから、眠ると言うことは誰にでもできる超簡単なダイエットなのですね。

眠ることはダイエットに繋がります。

とても簡単なことで、良い睡眠をとれるよう意識すれば、
どなたでも出来ると思います。

ぐっすり眠るために必要なことは？

では、ぐっすり眠るためにはどのようなことを心がけたら良いのでしょうか。

まず、夕食ですが眠っている間に
筋肉を作ってくれる成分を取りたいものです。

簡単な三つの成分を取るよう、心がけましょう。

タンパク質をメインに、
ミネラルやビタミン類も取れるような食事をしましょう。

これらを摂取したら筋肉を作る材料が整ったということですね。

あとは、良い睡眠をとるだけで、これがダイエットになるのです。

病気を回復させるのも、睡眠と栄養が大切だと言いますが、
ダイエットにもこれは当てはまるのです。

それから、良く眠るためにお勧めのことは、
お風呂に入る前に適度な運動をすることも、良いかもしれません。

少し体が疲れているくらいが、ぐっすりと眠れそうですものね。

また、夜にはカフェインが入った飲み物を避けて、
体にも眠る準備をさせましょう。

ぬるめのお風呂で半身浴をすることも良いでしょう。

寒い冬などは足が冷えて眠れないという方も、
お風呂でじっくりあったまってから眠って下さい。

照明をきちんと落とすことも深い睡眠と繋がるようです。

外の街灯などの光が入るベッドルームなら、
きちんとカーテンで遮断しましょう。

ぐっすり眠って体の筋肉を育てることは、
筋トレをするよりも簡単に筋肉の量を増やすことが出来ます。

もちろん、筋トレを続けている人にはかなわないでしょう。

ですが、良い眠りを取ろうと意識改革をした人は、
何も考えずに寝ている人よりもダイエットに繋がっているのです。